by Effort Defines Me | Apr 22, 2025 | Träning
Det tog mig fem veckor att gå från noll till fem solida pull-ups – och jag är både stolt och förvånad.Det var inte bara muskelminnet som hjälpte mig dit, utan också disciplin, ett tydligt mål och en identitet att luta mig mot. Jag trodde inte att det skulle gå så...
by Effort Defines Me | Apr 20, 2025 | Träning
I ett tidigare inlägg skrev jag att det tog mig ungefär en månad att gå från noll till tre pull-ups. Det var ett mål som överträffade mina förväntningar – men egentligen handlar det inte om tur eller talang. Det handlar om att lita på det system jag har byggt upp...
